Methoden-Tests

Hier können Sie Methode und Wirkung interaktiv testen!

Auf dieser Seite finden Sie zwei interaktive Kostproben zum Business-Gedächtnistraining und Merken mit Mnemotechniken. Machen Sie aktiv mit!

Laden Sie sich hier auch das Trainingsmodul "Wirkungsvolles Gedächtniswerkzeug" kostenfrei herunter.

5 Tipps zur Verbesserung
der mentalen Fitness

Sie haben darüber etwas gelesen oder gehört und möchten sich die folgenden 5 Tipps zur Verbesserung der mentalen Fitness am Arbeitsplatz dauerhaft merken.
Übersicht
1. Eine Entspannungsmethode praktizieren
2. Regelmäßig Wasser trinken
3. Sauerstoff tanken
4. Regelmäßige Bewegung
5. …. ?
Probieren Sie es einmal auf diese Art und Weise:
1. Eine Entspannungsmethode praktizieren

Stellen Sie sich ein inneres Bild vor, wie
auf Ihrem Schreibtisch ein meditierender
Yogi sitzt. (Versuchen Sie das möglichst
lebendig vor Ihrem geistigen Auge zu
sehen.)
2. Regelmäßig Wasser trinken

Stellen Sie sich vor,

wie der Yogi eine Wasserflasche nach der anderen leert.

(Lesen Sie das nicht nur, sondern lassen Sie die kleinen Szenen jeweils als lebendiges Bild in Ihrem Kopfkino entstehen. Es hilft anfangs, wenn man dafür 5-10 Sekunden die Augen schließt.)
3. Sauerstoff tanken

Dann nimmt er die Wasserflasche und wirft sie aus dem offenen Fenster.
4. Regelmäßige Bewegung

Die Wasserflasche fällt einem Jogger auf den Kopf.
5. Sabine Krueger anrufen und ein Business-Gedächtnistraining für das Unternehmen buchen.

Der Jogger taumelt und fällt über Bierkruege.

Die erinnern ihn daran, dass er ja Sabine Krueger kontaktieren wollte,

um über ein Business-Gedächtnistraining zu sprechen.
Der Erfolgs-Check:

Testen Sie, wie gut Sie sich die 5 Tipps anhand der kleinen Story merken konnten.

Fragen Sie sich auch morgen oder in ein paar Tagen noch einmal ab. Wetten, dass Sie die 5 Punkte auch dann noch zitieren können?

1. = ?

2. = ?

3. = ?

4. = ?

5. = ?
Super, Gratulation!

Fangen Sie mit der Umsetzung in die Tat am besten von hinten an ;-)





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Vokabeln über Vokabelbilder schnell und langfristig merken:

Die Schlüsselwortmethode

Stellen Sie sich jede Szene 5-10 Sekunden vor ihrem geistigen Auge vor.
Auf Kisuaheli (ost-afrikanische Sprache) heißt

Scheck - hundi [Aussprache: HUNDI]

Die Vokabel „hundi“ klingt ähnlich wie das deutsche Wort Hund. Stellen Sie sich vor, wie Sie gerade einen Scheck einlösen wollen und ein Hund(i) schnappt ihn sich und läuft damit fort.
Tisch - meza [Aussprache: MEßA]

Stellen Sie sich vor, wie
im Tisch ein Messer steckt.
Auf Englisch heißt
Wasserschlauch - hose [HOUS]

Sie haben sich aus einem Wasserschlauch
eine enge Hose gemacht.
Birne - pear [Aussprache: PÄR]

Sie wollen gerade in eine Birne beißen,
da greift sie sich ein Bär.

(Stellen Sie sich diese Szene ohne Zeichnung nur in Ihrer Fantasie vor.)
besetzt - engaged [ENGÄIDSCHD]

Die Toilette ist besetzt. Sie klopfen und
rütteln engagiert an der Türe, weil Sie so
dringend müssen. Drinnen ruft einer
„besetzt!!“.

(5-10 Sek. vor dem geistigen Auge vorstellen.)
Auf Spanisch heißt Unterschrift - firma [FIRMA]

Da hat wohl jemand etwas falsch
verstanden und seine Unterschrift
direkt auf die Firmagesetzt.
Schuppen - caspa [KASPA]

Die Schuppen fliegen Kasper
nur so aus dem Haar, weil er
sich so wild schüttelt.
Auf Finnisch heißt
Mücke - hyttynen [HÜTTÜNEN]

Da steht eine Hütte auf den Dünen.
Sie öffnen die Türe und lauter Mücken
schwirren heraus.
Wenn Sie sich jede Szene vorgestellt haben, machen Sie den Erfolgs-Check:

Scheck heißt auf Kisuaheli …



Tisch heißt auf Kisuaheli …



Wasserschlauch heißt auf Englisch …

Birne heißt auf Englisch …

besetzt heißt auf Englisch …

Unterschrift heißt auf Spanisch …

Schuppen heißt auf Spanisch …

Mücke heißt auf Finnisch …
Auswertung:

Wenn Sie auf Anhieb 7 von 8 Antworten richtig haben,
sind das gigantische 88 % - Glückwunsch!

Tipp: Fragen Sie sich morgen noch einmal ab, um den Langzeiteffekt zu erleben.

© 2014 Zeichnungen und Vokabelassoziationen S.Krueger, aus "Sprachen leichter lernen", GABAL-Verlag

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